Alimentos mais e menos calóricos

São tantas dúvidas e culpas sobre a alimentação e seus valores calóricos que resolvemos dar algumas dicas básicas sobre esse assunto.

Os mais e menos calóricos servidos em nossa mesa no dia-a-dia:

Mais Calóricos:

1. Macarronada .....................1 porção................289 calorias
2. Pizza de calabresa...............1 fatia...................412 calorias
3. Strogonoff..........................1 concha................332 calorias
4. Feijoada.............................1 concha................273 calorias
5. Cheeseburguer....................1 unid....................305 calorias
6. Beirute...............................1 unid....................604 calorias
   

Menos Calóricos:

1. Pepino..............................100gr.......................10 calorias
2. Alface...............................100gr.......................11 calorias
3. Agrião..............................100gr.......................12 calorias
4. Chuchu............................100gr.......................17 calorias
5. Água................................100ml.......................0 calorias
6. Refrigerante Light..............100ml........................0 calorias
   

Doces:

Mais Calóricos:

Menos Calóricos:

Viu, quem disse que para emagrecer precisa eliminar de vez os doces?!!

Uma boa alternativa: Trocas.

Podemos trocar;

Pão branco por Pão Integral;

Carne vermelha por Carne branca (peixe, peru, frango);

Bolacha Simples por Bolacha Integral;
Bolacha Recheada por Bolacha Simples (Água e sal, Cream cracker);

Mc Donald's por Subway; (Além de ser mais saudável é uma delícia!!)

Especialistas dizem que em um prato saudável tem 25% de proteína, 20% de carboidrato e 55% de vegetais, fica a dica.

Bom, sei que é difícil, mas para quem quer realmente melhorar a alimentação ou até mesmo perder peso acho válido usar essas dicas, e arrasar!! ;)

Espero que gostem, xoxo.

Como usar lenços

Lenço é sempre um 'tchan' a mais para o look. Lenço no pescoço, na cintura como cinto, ou na cabeça, sempre é legal inovar né...
Lenços e echarpes são ótimos e estão na moda, deixam a mulher mais chique, elegante e etc, é um ótimo acessório... desde que seja usado de forma correta. Se colocado de forma errada ou desleixada pode passar uma má impressão e destruir seu look.
Então, todas nós devemos prestar muita atenção na hora de acrescentar esse acessório ao look.

* Se a roupa escolhida for estampada, opte por um lenço liso, e vice-versa.
* Se tiver seios grandes, evite lenços nessa parte, a melhor opção seria como cinto.
* Usar brincos pequenos e discretos.

O lenço pode ser colocado de diversos jeitos, e aqui tem uma matéria do Jornal Hoje dando dicas e ensinando algumas maneiras básicas:


Para homens também, lenços caem super bem!



Ulala hein, girls. Espero que gostem!

Máscara Suavizadora de Olheiras

Hey Girls!
Tenho certeza de que todas garotas tem olheiras, nem que seja um pouquinho... e isso realmente, incomoda muuuito.

E aqui tem uma ótima dica para esse problema, uma máscara caseira de maracujá e açúcar.

Ingredientes:

- Suco de dois maracujás pequenos

- 3 colheres de sopa de açúcar refinado

Modo de fazer:
- Misturar os ingredientes e aplicar sobre a pele limpa e deixe agir por 30 minutos, retire com água fria.

* Se preferir mergulhe dois algodões na mistura e coloque apenas sobre os olhos, deixe o tempo e enxague com água fria.

Espero que vocês gostem dessa dica!

Nova coleção das gêmeas Olsen!

Mary Kate e Ashley Olsen, já são donas de duas marcas de roupas, The Row e recentemente Olsenboye. As peças são super fofas, uma mistura de rocker, romântica, clássica, descolada, moderna, indie e etc.
Vale a pena conferir ;)

Summer Collection

Para quem curte o estilo das gêmeas, algumas peças básicas:
- Xadrez (Muuuuito xadrez!)
- Echarpe
- Sandálias pesadas
- Casaco de pele (uó!)
- Óculos de sol
- Chapéu
- Jaqueta, saia, legging de couro (adoro!)
- Faixas no cabelo
- Camisetas, as famosas ''podrinhas''
- Chinelo
- Maxi bolsa
- Jeans skinny
- Sandálias com tiras grossas e etc.


Site Oficial: http://www.olsenboye.com/

Courtney Love lança blog de moda

A viúva de Kurt Cobain, lançou um blog sobre moda nessa quinta-feira (15).

O blog mostra fotos de Courtney no seu dia-a-dia, acredito que o intuito dela com esse blog era dar dicas de estilo ou até mesmo mostrar o seu estilo, masssssssss acho que não rolou, sorry C.
Mesmo eu adorando a Courtney, e sua banda preciso falar que acho que ela tá ficando biruta de vez.

As fotos desfocadas, barriguinha saliente, um queijo???!?!, como assim??

Só vendo mesmo... alok!

http://whatcourtneyworetoday.com/

Taylor Momsen

Pois é, depois de todo o suspense de quem seria a cara da marca "Material Girl'', criada por Madonna e sua filha Lourdes Maria, Taylor Momsen será a garota propaganda da marca.
(A coleção estará nas lojas da Macy's em agosto.)

Taylor Momsen que faz a Little J. no seriado Gossip Girl, e canta na banda The Pretty Reckless tem o estilo Rocker, Glam... enfim, tem uns looks incríveis!




Aqui está um preview das peças da coleção:




E para quem ainda não viu, The Pretty Reckless, a banda da Taylor:



http://www.materialgirlcollection.com/

Skins - 1ª Temporada

Skins, também conhecido como "Juventude a flor da pele" é uma série britânica em que mostra um grupo de amigos adolescentes que vivem sem limites. Um mundo de sexo, aventuras, confusões, drogas, festas, conflitos familiares, problemas e etc...
Só vendo para entender esse mundo insano. muahaha






(Sid, Chris, Cassie, Jal, Anwar, Maxxie, Tony e Michelle) Skins - 1ª Temporada

Site oficial: http://www.skinsbrasil.com/